防風通聖散でダイエット成功

防風通聖散でダイエット成功

私が防風通聖散ダイエットに成功した方法をお伝えしたいと思います。もともと朝食をがっつり食べて昼夜あまり食べない生活でした。そのため、朝かなりの量食べていました。まずそこを変えました。

 

朝がっつり食べるのではなく、朝食がわりに今話題のモリンガパウダーと米麹の甘酒を牛乳で割って混ぜたものを飲むようにしました。米麹も入っているので意外にお腹も空かずに満足感も得られます。モリンガも青汁や抹茶のような味で、牛乳や豆乳と割るととても飲みやすいです。

 

防風通聖散を飲みだしてから、まず便秘気味だったのが改善しました。デトックス効果もあるようです。そのおかげか肌も以前に比べて綺麗になり、ハリを感じるようになりました。甘酒効果もあるのかなと思います。朝はこれだけだと、昼頃にちょうどいいくらいの空腹感があるので、軽めに食べています。それを続けていたら少しずつ体重が減っていきました。

 

食べ過ぎてもこれにすればすぐ戻るようにもなったので、食べ過ぎたあとのコントロール食としてもおススメです。防風通聖散だけでなく、モリンガパウダーも出先や旅行先にも持って行きやすいですし、甘酒も手作りしているのでコストもかからないのも続けやすい理由です。

 

ダイエットにもなってお肌もキレイになり、便秘も改善するなんて一石二鳥にも三鳥にもなり、ダイエット食品を買い漁るより簡単でお手頃です。ダイエットしたいけれど何をしたらいいかわからない方や難しいことはしたくない方には是非試して欲しいです。

 

青汁を毎日飲んではいるのですが効果が見られません

ダイエットの為に1日1杯青汁を飲み始めてからそろそろ4ヶ月といったところです。そして非常に残念なことに体重は全く変化なしだったりします。青汁なら健康にいいし、ダイエット効果も期待できるのでは?と思って始めてみたのはいいのですが、継続する為には続けやすい価格のモノと思って値段重視で選んだのが良くなかったのかもしれません。

 

近所のスーパーマーケットで販売されている商品で青汁が小袋入りで20本入って198円でした。メーカーは全く無名でしたが青汁だし配合成分はそんなに違いはないだろうと思って試してみました。

 

最初は効果が出るまでに2ヵ月から3ヶ月くらいはかかるかなと様子を見ていたのですが4ヶ月経過して全然ダイエット効果が出ないんですよね。これはこの青汁に問題があるのか、それとも食事制限や運動を全くせずに青汁を飲むだけでは他のメーカーの商品に変えても同じ結果になるのかどっちなんだろう?と考えてしまいます。

 

運動は苦手なので正直する気はないし、朝や昼に食事制限をするとお腹が空いて集中力が低下して仕事の効率が落ちてしまいます。かといって夜ご飯を減らすとお腹が空いて寝れなくなってしまうんですよね。

 

だから青汁を飲むだけで痩せればいいなと思ったのですが、アラフォーで基礎代謝が落ちた体では流石に無理だったみたいです。それなら防風通聖散なら青汁より効果があるかなとか考えていたりします。

 

ですが防風通聖散は値段重視で選ぶのであなく口コミやランキングなどをチェックして効果がありそうなモノを選ばないとまた青汁と同じ結果で悩んでしまいそうな気がして商品選びで難航中です。


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