ちょっとした運動でも防風通聖散にはいい

ちょっとした運動でも防風通聖散にはいい

20歳の頃の事です。私は身長151センチで体重49キロと少しポッチャリした体型でした。それが、接客のアルバイトを始めて見た目を気にする様になりました。「防風通聖散ダイエットしよう。」と決心しました。方法は断食を取り入れた食事制限です。

 

それもかなり過激な防風通聖散ダイエットです。1日の食事がパン1個だけとか、日によっては絶食する日も有りました。とにかくご飯を食べなかったです。ご飯を食べないので、ひどい便秘になりました。それで、防風通聖散の薬を毎日3錠飲んでいました。それでも、お腹ばかり痛くなるだけで1日中苦しんでいました。

 

お蔭で約半年で49キロの体重が41キロまで減量出来ました。ダイエットして、おしゃれを楽しむ事も出来、その時は楽しかったのですが、食事制限のダイエットはリバウンドします。また49キロまで戻ってしまいました。

 

結局、接客のアルバイトを辞めてペットショップで働き始めて、そこでお菓子を頂いたりするうちにあっという間に元の体重に戻ってしまいました。
それから、掛け持ちでファミリーレストランでアルバイトを始めて、また人目を気にする様になり、防風通聖散ダイエットが始まりました。

 

食べたい気持ちを我慢してまたご飯を食べない防風通聖散ダイエットを始めました。ご飯を食べずに代わりに大好きなお菓子を食べたり、とにかく無茶なダイエットばかりしていました。多分、若かったから体も壊さずいられたのだと思います。

 

最近はもう47歳になり年齢の事も有り、若い頃の様な無茶なダイエットはしません。防風通聖散を取り入れ、3食食べてバスで通勤してバス停まで歩いて行く事で、49キロの体重をキープしています。

 

そんな運動も半年続けると、だいぶ痩せてきて、友人からも見違えるようになったと言われています。防風通聖散の効果はすごいです。

 

防風通聖散ダイエットしようと思いランニングをはじめました。

防風通聖散を飲んでから、ダイエットしようと思い、ランニングをはじめました。午前中に、少し走る程度ですが、とっても気持ちがよいです。食事を制限したり、おやつをセーブするのが難しいので、運動を取り入れてみようと思いました。

 

午前中に10分ぐらい走っています。自分のペースでゆっくり走っています。雨の日は、ウォーキングをするようにしています。運動が苦手で運動を避けていましたが、やっぱり運動は、健康にも、ダイエットにもよいと思いました。走った後に、麦茶を飲むと本当においしいし、お昼ご飯も、とってもおいしく食べられます。

 

やっぱり運動は、よいなーと思いました。防風通聖散とランニングをはじめて、1週間ぐらいですが、体重も1kg減りました。少しですが、ウエストも細くなった気がします。

 

このまま続けて、3kg痩せるとよいなーと思います。やっぱり運動を取り入れてダイエットするのは、気持ちいいですね。体にとってもよい感じがします。あんまり無理してやるのは、苦手だから、少しずつマイペースでやっていこうと思います。1kgでも痩せると、本当に体がスッキリしてきてよいですね。

 

やっぱりお腹のお肉があると、重たいので、防風通聖散のお陰でちょっとスッキリしてよかったです。

 

また、ランニングすると、体力もつくからよいなーと思います。体力をしっかりつけて、ダイエットもできて、健康にもなれるから、ランニングは、とってもおすすめです。ちょっと走るだけでも気持ちがよいから、ぜひダイエットしたい方は、防風通聖散だけでなく、ランニングも取り入れてみて下さい。


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